teija.autio@gmail.com
Blogi
Kirjoitan blogiin ajatuksia, joita herää sekä tunneilla että tuntien ulkopuolella
26.8.2024
26.8.24 Syyskausi alkaa ensi viikolla lähes kaikkien viikkotuntien osalta. Tällä hetkellä ainoa avoin somaattisen pilateksen ja kehonhuollon viikkotunti on torstaisin klo 17.30-18.30 Alppilassa Virgiinian tiloissa sekä […]
26.3.2024
26.3.24 Erityisesti neulojille ja muille käsityön harrastajille suunniteltu kehonhuoltokurssi tapahtuu kolmena maanantaina huhtikuussa! Kaikki neulojat tietävät miltä tuntuu yläselän, niskan ja hartioiden jännitykset ja kipeytyminen, ja […]
30.1.2023
30.1.2023 Tallenteiden käyttöä toivotaan edelleen, joten olen ottanut käyttöön uuden alustan, jolle siirrän kaikki vanhat tallenteet, ja lataan sinne hiljalleen myös uutta materiaalia ja toivottuja lyhyempiä […]
11.11.2022
11.11.22 Järjestän marraskuussa pitkästä aikaa somaattisen onlineworkshopin. Pimeinä syysiltoina on täydellinen hetki kääntyä sisäänpäin ja tulla yhteyteen itsensä ja kehonsa kanssa. Vanhat tutut teemat kannatelluksi tulemisesta, […]
30.8.2022
30.8.22 Syyskauden lähitunnit ovat tiistaisin klo 18-19 ja 19.15-20.15 Helsingin Alppilassa Virgiinian tiloissa. Jälkimmäiselle tunnille on mahdollista osallistua myös etäyhteydellä, ja tuntitallenteet ovat kaikkien käytössä koko […]
16.2.2022
16.2.22 Huhtikuussa vihdoin kokoonnutaan yhteen ihan fyysisine olemuksinemme!Ja kun kerran kokoonnutaan, niin tehdään se kunnolla Kehon kuuntelemisen taito ja liikkeen parantava voima – workshop on juuri […]
10.2.2022
9.2.2022 Kevätkauden kahdeksan kerran somaattinen onlinepilateskurssi alkaa 15.2. Tunnit ovat tiistaisin klo 18-19, ja tuttuun tapaan tuntitallenteet ovat käytössä koko kurssin ajan, 10.4. asti. Ohjelmassa on […]
28.12.2021
28.12.2021 Tammikuussa on aika päästää irti vanhasta ja orientoitua uuteen vuoteen! Teemme sen yhdessä loppiaisena somaattisten harjoitusten merkeissä. Orientoituminen ja irtipäästäminen ovat teemoja, joita olen tutkinut […]
23.8.2021
23.8.2021 Syyskuussa järjestämme ihanan Minna Heikkisen kanssa onlinepäiväretriitin, jossa yhdistyy molempien osaaminen kehon ja mielen äärellä. Päivässä yhdistyy liike, tietoisuus ja sisäinen hyvinvointi, ja etänä toteutettu […]