Syyskauden 2024 tunnit alkavat 29.8.
Neulojan kehonhuolto
26.3.2024
26.8.24 Syyskausi alkaa ensi viikolla lähes kaikkien viikkotuntien osalta.
Tällä hetkellä ainoa avoin somaattisen pilateksen ja kehonhuollon viikkotunti on torstaisin klo 17.30-18.30 Alppilassa Virgiinian tiloissa sekä etäyhteydellä. Tunnille voit tutustumaan edullisella kolmen kerran kortilla.
Tunti koostuu monipuolisista ja lempeistä kehonhuollollisista harjoituksista, joissa kulkee mukana paljon muitakin sävyjä. Kehotietoisuus ja hermoston säätely on pohja, jonka päälle rakennetaan myötätuntoista suhdetta omaan kehoon ja liikkeeseen unohtamatta dynaamisempiakin harjoituksia. Oma kiinnostukseni suuntautuu ihmisenä olemisen kokonaisvaltaiseen prosessiin, jossa keho on kotimme ja merkittävä viisauden ja hyvinvoinnin lähde – ei jotakin jota tulisi muokata ja kontrolloida.
Tarkastelemme liikettä mm. kehollisen orientoitumisen, juurtumisen, ydintuen, linjauksen ja virtaavan ketjuuntumisen kautta, jolloin opimme liikkumaan vaivattomammin. Kehon krooniset jännitykset voivat alkaa vapautua, kun löydämme suhteen maahan, painovoimaan ja tilaan ja opimme käyttämään voimaa oikeassa suhteessa liikkeeseen.
Somaattiseen lähestymistapaan kuuluu autonominen oppijuus mallioppimisen sijaan. Tunneillani on mahdollisuus asettua rauhassa ja ohjatusti tunnustelemaan ja kuulostelemaan oman kehon tapaa viestiä, ja pikkuhiljaa oppia saamaan vahvempaa yhteyttä kehon syvään viisauteen. Näin kaikki mitä teemme, rakentuu kehoa ravitsevalle pohjalle ja alkaa vaikuttaa hyvinvointiin arjessa.
Ilmoittautumiset koko syyskaudelle teija.autio@gmail
Kausimaksun hinta on 200€/etä ja 230€/lähiosallistuminen.
Kausi jatkuu 12.12. asti ja sisältää 16 tuntia.
Kolmen kerran tutustumiskortin voit lunastaa täältä: https://holvi.com/shop/movement/product/75b158bae196caa17f1581e04941ee58/
Tervetuloa mukaan tutustumaan tunneille 💚
